أعشاب مذهلة للتخلص من آلام المعدة والحموضة، يبتعد الكثير من الأشخاص عن الأدوية الخاصة بعلاج الحموضة لأنهم يتخوفون من الآثار الجانبية لها وللمستحضرات الطبية، ويلجأ الأشخاص للأعشاب من أجل الحموضة المشهورة في الطب الشعبي لقدرتها على التخلص من الانتفاخ ومشاكل المعدة، ويطلق على الأعشاب مسمى الطب البديل لأن مفعولها ربما يكون قوي في بعض الأوقات، فيشعر براحة بعد تناولها بانتظام، ولكن يجب الحذر في استخدام هذه الأعشاب بدون استشارة طبيب فأصبحت طريقة علاج الحموضة بالأعشاب من ضمن الطرق التي أثبتت فاعليتها للتخلص من الحموضة بشكل نهائي.
جدول المحتويات
أفضل الأعشاب التي تخفف آلام المعدة وحموضتها:
1- الريحان: يمكن تناول الريحان بشكل صحيح عن طريق مضغه أو إضافته إلى الشاي. تعتبر أوراق الريحان من أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الحموضة ، حيث تساعد في تهدئة الشعور بارتجاع الحمض وجدران الأمعاء.
2- القرفة: إضافة القرفة إلى النظام الغذائي يساعد على تهدئة مشاكل المعدة وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان.
3- الشمر: يعتبر الشمر من أفضل الأعشاب الفعالة في علاج العديد من المشاكل الصحية ، وهو معروف على نطاق واسع بقدرته على تخفيف التشنجات الهضمية وآلام المعدة الشديدة وحرقة المعدة والحموضة.
4- الكمون: يمكن للكمون أن يعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل المغص والإسهال والتقلصات المعوية والحموضة. إنه علاج عشبي فعال لإصلاح الجهاز الهضمي.
5- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل سيف ذو حدين بين جميع الأعشاب ، لذلك فهو يعمل كمضاد للالتهابات يساعد في علاج آلام المعدة ، ولكن زيادة الجرعة التي تتناولها قد يزيد الوضع سوءًا ، لأنه علاج قوي. لذلك يجب تجنب الإفراط في استخدام الزنجبيل.
6- القرنفل: يشتهر القرنفل بتأثيره المهدئ حيث يساهم في عملية هضم الطعام ودفعه للأسفل وعندما يصل إلى المعدة يساعد على تنظيم أحماض المعدة ويحافظ على هدوء الجهاز الهضمي.
7- النعناع: حسب ما ورد في العديد من الأبحاث والدراسات فإن النعناع معروف بقدرته على تهدئة عضلة الجهاز الهضمي ، ويساعد على هضم الطعام. ومع ذلك فإن النعناع يسبب الحموضة إذا تم تناوله بكثرة وقد يزيد من آلام المعدة ، لذا احذر من تناوله.
8- البابونج: يتميز البابونج بخصائصه المضادة للالتهابات ، ويلعب دور البطل إذا تم تناوله كشاي. يساعد البابونج على تهدئة الجهاز الهضمي ويجعل عملية الهضم أبسط.
9- اليانسون وعرق السوس: يساعد اليانسون على تهدئة المعدة والتخلص من الغازات التي تسبب الشعور بعدم الراحة وعدم الراحة. يخفف العرقسوس أيضًا من آلام المعدة دون التسبب في زيادة الوزن.
10- قشور الرمان: يمكن لقشر الرمان المسلوق التخلص من الحموضة ومشاكل المعدة الأخرى ، كما يمكن تناوله بإضافة الزبادي إلى قشر الأرض أو مزجه مع العسل وتناوله مرتين يومياً.
بعض العلاجات المنزلية للتخلص من آلام المعدة الناتجة عن الحموضة:
1- الحليب البارد: الحليب البارد من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من آلام المعدة ، خاصة التي تحدث في الليل. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة ، اشرب كوبًا من الحليب البارد قبل النوم.
2- الشاي الأخضر: إذا كنت تفضل شرب الشاي ، فإن كوب الشاي الأخضر الدافئ يساعدك على التخلص من آلام المعدة ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، يمكنك إضافة بعض قطرات من عصير الليمون للتخلص من الحموضة التي تسبب الألم.
3- خل التفاح: خذ ملعقة من خل التفاح وأضفه إلى كوب من الماء ، ثم اخلطه جيدًا وتناوله ببطء. يساعد الخل على تهدئة المعدة والتخلص من الالتهابات التي تسبب الألم.
أسباب حموضة المعدة
1- السمنة المفرطة
2- الحمل ممكن أن يكون أحد أسباب الحموضة
3- تناول طعام دسم وغني بالدهون
4- استهلاك التبغ والكحول والقهوة بكثرة
5- الاجهاد والضغوطات النفسي
بالمختصر، لا يوجد ما يثبت فعالية أي من الأعشاب والنباتات الطبية في علاج مشكلة حموضة المعدة ولكن هناك بعض الأعشاب التي تساعد في التخفيف من أعراض الارتجاع المرئي والحموضة التي تكون سبباً لالتهاب المريء عند أغلب المرضى، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل اخذ اي وصفات وخلطات أعشاب للتخلص منها ، من أجل عدم الوقوع في اضرار لا يحمد عقباها.